在人体的经络系统中，肺经是十二正经之一，属于手太阴经。它起于中焦（胃部附近），然后沿着食管下行，经过膈肌进入肺部。从肺部出来后，沿上肢内侧前缘走向，最终到达拇指末端的少商穴。
肺经的主要功能是主管呼吸和气机的升降调节。它与我们的呼吸系统密切相关，同时也影响着皮肤的健康和情绪状态。当肺经出现阻滞或气血不足时，可能会导致咳嗽、气短、胸闷等症状。
日常生活中可以通过按摩肺经上的穴位来促进气血流通，比如合谷穴、鱼际穴等。这些穴位位于手腕和手指之间，经常按压可以起到缓解疲劳、改善呼吸的作用。
需要注意的是，在进行自我保健时应避免过度刺激穴位，尤其是对于体质虚弱或者有特殊疾病的人群来说，最好在专业医师指导下进行操作。此外，保持良好的生活习惯如规律作息、合理饮食也是维护肺经健康的重要措施。
