孩子发烧时，家长总是特别着急，担心孩子的饮食不当会加重病情或影响恢复。那么，儿童发烧时到底该吃些什么呢？以下是一些建议，希望能帮助到各位家长。

1. 清淡易消化的食物

发烧时，孩子的肠胃功能可能会减弱，因此建议选择清淡、易消化的食物。例如：

- 稀粥：小米粥、大米粥等，既容易消化又能补充能量。

- 面条汤：可以选择清汤面，加入一些蔬菜和少量瘦肉，既能补充营养又不会增加肠胃负担。

- 蒸蛋羹：柔软细腻，易于吸收，非常适合发烧时食用。

2. 富含维生素的食物

发烧期间，孩子的身体需要更多的维生素来增强免疫力。可以适当增加富含维生素C和维生素A的食物摄入，比如：

- 新鲜水果：如橙子、苹果、猕猴桃等，但要注意避免过酸或过硬的水果。

- 蔬菜汤：胡萝卜、西红柿、菠菜等煮成的蔬菜汤，不仅美味还能提供丰富的营养。

3. 多喝水保持水分

发烧时，身体会通过出汗等方式散热，导致水分流失较快。因此，一定要让孩子多喝水，保持体内水分充足。除了白开水外，还可以喝一些温热的米汤、淡盐水或者果汁，但要避免饮用冰镇饮料。

4. 避免油腻、辛辣食物

在孩子发烧期间，应尽量避免给他们食用油腻、辛辣或刺激性强的食物。这类食物不仅不易消化，还可能刺激胃肠道，加重不适感。

5. 注意观察病情变化

如果孩子的发烧持续时间较长（超过48小时）或伴有其他严重症状（如呕吐、腹泻、皮疹等），应及时就医，听从医生的专业建议进行治疗。

总之，在孩子发烧时，饮食上以清淡、易消化为主，同时注意补充水分和营养。希望每位家长都能妥善照顾好自己的小宝贝，让他们早日康复！