肝脏是人体的重要器官之一，它承担着代谢、解毒、储存能量等多种关键功能。当肝功能出现问题时，身体可能会出现一系列异常表现。了解这些症状有助于我们及时发现并处理潜在的健康问题。

1. 疲劳与乏力

肝功能受损时，身体的能量代谢会受到影响，导致经常感到疲惫不堪、精力不足。这种疲劳感通常无法通过休息完全缓解，且伴随全身无力的症状。

2. 食欲不振与消化不良

肝脏在消化过程中扮演重要角色，它分泌胆汁帮助脂肪分解。如果肝功能下降，可能会引发恶心、呕吐、腹胀以及对油腻食物的厌恶等现象。

3. 黄疸（皮肤和眼白发黄）

黄疸是肝功能障碍的一个典型特征。由于肝脏无法正常处理体内的胆红素，导致血液中胆红素水平升高，进而使皮肤、眼白呈现黄色。

4. 尿液颜色加深

当肝功能异常时，尿液的颜色可能变得更深，甚至接近茶色。这是因为体内毒素积累，肾脏需要通过尿液排出更多代谢废物。

5. 蜘蛛痣与手掌发红

某些情况下，肝功能受损会导致毛细血管扩张，形成类似蜘蛛状的小红点（蜘蛛痣）。同时，部分患者的手掌可能出现异常的红色斑块，称为“肝掌”。

6. 体重减轻或增加

如果肝功能长期受损，可能导致蛋白质合成减少，从而引起体重下降。而在某些疾病初期，如脂肪肝，也可能因为代谢紊乱而出现体重上升的情况。

7. 腹水与下肢水肿

在严重肝病中，肝脏无法维持正常的血液循环，门静脉压力增高，可能导致腹腔积液（腹水）或下肢浮肿。

8. 情绪波动与睡眠障碍

肝功能异常可能影响神经系统，导致失眠、焦虑、抑郁等心理问题。此外，一些人还可能出现注意力难以集中、记忆力减退等症状。

如何保护肝脏？

为了预防肝功能受损，日常生活中应注意以下几点：

- 均衡饮食，避免高脂、高糖、高盐的食物；

- 戒烟限酒，减少对肝脏的负担；

- 定期体检，监测肝功能指标；

- 避免滥用药物，尤其是对肝脏有毒性的药物；

- 加强锻炼，提高免疫力。

总之，肝功能的好坏直接影响我们的生活质量。一旦发现自己有上述症状，应及时就医检查，以便早诊断、早治疗。通过科学的生活方式和定期健康管理，我们可以更好地守护自己的肝脏健康！