在生活中，我们可能会遇到各种各样的身体不适，其中耳朵出现异常情况时，往往让人感到十分困扰。比如有些人会发现自己耳朵里长了一个包，轻轻触碰就会感到疼痛。这种情况可能由多种原因引起，以下是一些常见的可能性和分析。

1. 外耳道炎

外耳道炎是由于细菌或真菌感染导致的外耳道炎症。当耳道受到刺激或者被异物损伤后，容易引发感染，进而形成局部肿胀和疼痛的小包。这种情况通常伴随耳道瘙痒、流脓等症状，需要及时就医处理。

2. 疖肿（毛囊炎）

耳朵内部的皮肤也可能像其他部位一样发生毛囊炎，尤其是在耳道内的毛囊受到细菌感染后，会出现红肿、疼痛的小包。这种疖肿虽然看起来不起眼，但如果不加以治疗，可能会加重感染。

3. 耳道湿疹

耳道湿疹是一种过敏性反应，通常与环境因素、过敏原或皮肤干燥有关。湿疹会导致耳道内皮肤发炎、脱屑，并可能出现小水疱或结痂，触摸时会有疼痛感。保持耳道清洁和避免刺激是缓解症状的关键。

4. 耳垢堆积

有时，耳垢过多也会导致耳朵不适。如果耳垢堆积在耳道深处并形成硬块，可能会压迫耳道壁，引起局部肿胀和疼痛。此外，清理耳垢时用力不当也可能导致耳道受伤，从而引发疼痛的小包。

5. 耳部肿瘤

虽然较为罕见，但某些良性或恶性肿瘤也可能出现在耳朵内部。例如乳突瘤等，这类病变通常会伴随持续性疼痛或其他异常表现。因此，如果发现耳部包块长期存在且无明显诱因，应尽快就医排查。

如何应对？

无论是什么原因引起的耳朵疼痛和包块，都建议不要自行用手掏挖或挤压。正确的做法是：

- 避免接触耳道，减少对患处的刺激。

- 保持耳朵干燥，防止进一步感染。

- 尽快前往医院就诊，通过专业检查明确病因并接受针对性治疗。

总之，耳朵里长包并伴有疼痛的情况不容忽视，可能是轻微问题，也可能是潜在疾病的信号。只有通过专业的医疗诊断才能确定具体原因，并采取有效的措施进行干预。希望每位朋友都能关注自身健康，远离不必要的烦恼！