在日常生活中，感冒发烧是常见的健康问题。当身体出现发热症状时，除了药物治疗外，适当的物理疗法也能起到一定的辅助作用。其中，按摩作为一种简单易行的方法，受到了很多人的关注。那么，发烧时按摩哪些部位能够帮助退烧呢？

1. 太阳穴按摩

太阳穴位于眉梢与眼角之间的凹陷处，是人体重要的穴位之一。轻轻按压或揉搓太阳穴，可以促进血液循环，缓解头痛和头晕的症状。同时，这种刺激还能调节大脑功能，有助于降低体温。

2. 风池穴按摩

风池穴位于颈后发际线两侧约一寸的地方，是一个常用的解表散热穴位。通过双手拇指按压该穴位，并配合适当的旋转动作，可以帮助疏通经络，改善因风寒引起的发热状况。

3. 手心劳宫穴按摩

劳宫穴位于手掌中心偏下位置，在中医理论中被认为具有清热泻火的作用。用手掌轻轻拍打或按压劳宫穴，不仅能够缓解手足心发热的感觉，还可能对全身发热有所帮助。

4. 足底涌泉穴按摩

涌泉穴是足底前三分之一交界处的小凹陷内，被认为是人体的“长寿穴”。通过适当力度的按压或者使用滚轮等工具来回滚动脚底，可以刺激这个穴位，从而达到降温的效果。

需要注意的是，在进行上述按摩操作之前，请确保自己的双手清洁干净，并且避免用力过猛以免造成皮肤损伤。此外，如果发烧持续时间较长或者伴随其他严重症状（如高烧不退、呼吸困难等），应及时就医寻求专业医生的帮助。

总之，合理利用按摩技巧可以在一定程度上缓解发烧带来的不适感，但并不能替代正规医疗手段。希望大家能够在享受自然疗法的同时保持理性态度，科学应对疾病挑战！