当体温达到39度时，这已经属于高烧范围了。高烧可能是身体对感染的一种正常反应，但也可能是一些严重疾病的信号。因此，在这种情况下，及时采取正确的措施非常重要。

1. 保持冷静

首先不要过于紧张。高烧本身并不是疾病，而是身体对抗病原体（如病毒或细菌）的一种自我保护机制。不过，如果体温过高，确实需要引起重视。

2. 物理降温

- 温水擦拭：可以用温水毛巾轻轻擦拭患者的额头、腋下和四肢，帮助散热。

- 冷敷：将冷毛巾放在额头上，但注意不要使用冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。

- 通风环境：确保房间空气流通，避免过热。

3. 补充水分

发烧会导致体内水分流失加快，因此要多喝水，保持身体的水分平衡。可以喝白开水、淡盐水或者电解质饮料，以防止脱水。

4. 服用退烧药

如果感到非常不适，可以在医生指导下适量服用退烧药物，比如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺）。但需要注意的是，这类药物只是缓解症状，并不能治疗病因。

5. 观察病情

如果高烧持续不退，或者伴随其他严重症状（如剧烈头痛、呕吐、皮疹等），应立即就医。特别是对于儿童、老年人以及免疫力较低的人群，更需要谨慎对待。

6. 避免盲目用药

不要随意滥用抗生素或其他药物，因为抗生素只对细菌感染有效，而大多数发烧是由病毒感染引起的，抗生素对此无效。滥用抗生素还可能导致耐药性问题。

7. 休息充足

保证充足的睡眠和休息时间，有助于身体恢复。尽量减少体力活动，让身体集中精力与病魔作斗争。

总之，面对39度的高烧，我们需要科学应对，既要积极处理症状，也要关注潜在病因。如果情况没有改善，务必尽快寻求专业医疗帮助。希望每位朋友都能早日康复！