在健康评估中，骨骼肌的质量和数量是一个重要的指标。骨骼肌不仅是人体运动的基础，还与新陈代谢、免疫功能以及整体健康状况密切相关。然而，当骨骼肌量低于正常范围时，可能会对身体造成一系列负面影响。

首先，骨骼肌偏低可能导致肌肉无力和疲劳感加剧。肌肉是支持日常活动的关键组织，缺乏足够的骨骼肌会让人更容易感到疲惫，甚至影响到基本的生活自理能力。例如，在进行简单的家务劳动或长时间站立时，都可能因为力量不足而感到吃力。

其次，骨骼肌减少还会影响身体的新陈代谢效率。骨骼肌是消耗热量的主要部位之一，其减少会导致基础代谢率下降，从而增加肥胖的风险。这对于希望通过控制体重来改善健康的个体来说尤为不利。

再者，骨骼肌偏低还可能削弱免疫系统功能。研究表明，充足的骨骼肌有助于维持正常的免疫反应。一旦骨骼肌量不足，机体抵抗疾病的能力可能会减弱，使得感染和其他健康问题的发生几率上升。

此外，对于老年人而言，骨骼肌偏低更是需要引起高度重视的问题。随着年龄增长，自然会出现肌肉流失现象（即所谓的“肌少症”）。如果未能及时采取措施干预，不仅会加速衰老过程，还会显著提高跌倒骨折等意外伤害的概率，严重威胁生命安全。

最后，值得注意的是，骨骼肌偏低也可能反映出潜在的营养不良或其他慢性疾病状态。因此，当发现自身存在此类情况时，应及时就医检查，并根据医生建议调整饮食结构、加强锻炼等方式加以改善。

总之，保持适当水平的骨骼肌对于维护身体健康至关重要。通过均衡膳食、规律运动等手段积极促进骨骼肌发展，可以有效预防上述各种危害，并为长期高质量生活奠定坚实基础。