感冒咳嗽是生活中常见的小烦恼，尤其是换季时节，稍不注意就容易中招。面对这种症状，除了遵医嘱服药外，合理饮食也能起到辅助调理的作用。中医认为，适当喝些汤水不仅能补充水分，还能帮助缓解咳嗽、增强免疫力。那么，感冒咳嗽时到底适合喝哪些汤呢？以下是几种推荐的食疗方，不妨试试看。

1. 川贝雪梨汤

川贝和雪梨都是润肺止咳的好食材。将雪梨切块，加入适量的冰糖和川贝粉，炖煮至软烂即可。这款汤不仅味道清甜，还具有润燥化痰的功效，特别适合因风热引起的咳嗽。

2. 姜枣红糖汤

生姜性温，能驱寒暖胃；红枣补气血，红糖则可暖身。三者结合，既简单又实用。将生姜片与红枣一起熬煮，最后加入红糖调味。这道汤适合受凉后出现的咳嗽、鼻塞等症状，能有效缓解不适感。

3. 白萝卜蜂蜜汤

白萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于清理呼吸道分泌物。将白萝卜切片或切块，加水煮熟后倒入少量蜂蜜搅拌均匀。此汤清淡爽口，对干咳无痰的情况尤为适用。

4. 银耳莲子羹

银耳被誉为“菌中之冠”，具有滋阴润肺的效果；而莲子则能安神养心。将银耳泡发撕碎，与莲子一同慢火熬制，待汤汁浓稠时加入适量冰糖调味。这道羹汤非常适合长期咳嗽、身体虚弱的人群食用。

5. 葱白豆腐汤

葱白有发汗解表的作用，而豆腐性凉，可以平衡体内的寒热。将葱白切段与豆腐同煮，再撒上少许盐即可。此汤适合风寒感冒初期，能够促进血液循环，加速康复过程。

需要注意的是，在制作这些汤品时应避免过于油腻或辛辣，以免加重病情。此外，如果咳嗽持续时间较长或者伴有高烧、胸痛等严重症状，应及时就医，切勿仅依赖食疗拖延治疗。

总之，感冒咳嗽期间，选择合适的汤饮不仅可以缓解不适，还能为身体提供必要的营养支持。希望以上建议对你有所帮助！记得多喝水、好好休息，早日恢复健康哦～