感冒是我们日常生活中最常见的小病之一，尤其是季节交替时，很多人都会经历这样的困扰。感冒不仅让人感到身体不适，还会伴随一些令人烦恼的症状，比如持续流眼泪和流鼻涕。这些症状虽然看似轻微，但如果不及时处理，可能会影响我们的日常生活和工作。那么，当感冒一直流眼泪流鼻涕的时候，我们应该怎么办呢？

首先，保持充足的休息是关键。感冒期间，身体需要更多的能量来对抗病毒。因此，尽量减少外出活动，保证每天有7-8小时的睡眠时间。这样可以帮助你的免疫系统更好地运作，加速康复。

其次，多喝水非常重要。感冒会导致身体脱水，而流眼泪和流鼻涕也会加速水分流失。多喝水不仅能帮助稀释鼻腔分泌物，还能缓解喉咙干燥和咳嗽。温水或者淡盐水都可以起到很好的补水效果。

第三，注意饮食调理。感冒期间，建议多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，有助于增强免疫力。同时，避免辛辣刺激性食物，以免加重鼻腔和咽喉的不适感。

第四，使用生理盐水清洗鼻腔。对于持续流鼻涕的情况，可以考虑使用生理盐水冲洗鼻腔，这能有效清除鼻腔内的病毒和细菌，减轻炎症反应。

最后，如果症状持续不缓解或加重，建议尽早就医。医生可能会根据具体情况开具药物治疗方案，比如抗过敏药、解热镇痛药等，以帮助你更快恢复健康。

总之，感冒期间流眼泪和流鼻涕虽然让人困扰，但只要采取正确的护理措施，就能有效缓解这些症状，并尽快恢复健康。希望以上建议对你有所帮助！