在日常生活中，高血压是一种常见的慢性疾病。对于被诊断为高血压一级（即血压值在140/90 mmHg至159/99 mmHg之间）的人来说，是否需要立即开始药物治疗是一个非常重要的问题。

首先，我们需要了解高血压一级的定义和影响。高血压一级虽然属于轻度高血压范围，但它仍然可能对身体造成潜在的危害，尤其是如果不加以控制的话。长期的高血压会增加心脏病、中风、肾脏病等严重健康问题的风险。因此，即使是在一级阶段，也需要引起足够的重视。

那么，高血压一级是否需要吃药呢？这取决于多种因素，包括患者的年龄、生活方式、是否有其他心血管风险因素以及个人的整体健康状况。一般来说，医生可能会建议采取非药物治疗方法作为第一步，比如：

1. 饮食调整：减少盐分摄入，多吃富含钾、钙和镁的食物，如水果、蔬菜和全谷物。

2. 体重管理：保持健康的体重可以显著降低血压。

3. 运动：定期进行有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于降低血压。

4. 限制酒精和戒烟：过量饮酒和吸烟都会导致血压升高。

5. 压力管理：通过冥想、瑜伽或其他放松技术来减轻压力。

如果经过一段时间的生活方式改变后，血压仍未得到有效控制，或者患者已经有其他心血管疾病的风险因素，医生可能会考虑开具降压药物。药物的选择通常会根据个体情况而定，包括年龄、性别、种族以及是否存在其他健康问题。

总之，对于高血压一级的患者来说，是否需要吃药并不是一个简单的“是”或“否”的答案。最重要的是与医生密切合作，制定适合自己的健康管理计划。无论是通过生活方式的改变还是药物治疗，目标都是将血压控制在一个安全的范围内，从而降低未来发生并发症的风险。

记住，高血压的管理是一个长期的过程，需要耐心和坚持。通过科学的方法和积极的态度，我们可以有效地控制血压，享受更健康的生活。