胳膊骨折后，医生通常会建议打石膏来固定受伤部位，帮助骨骼愈合。然而，在石膏固定的初期，手部出现肿胀是比较常见的现象。这种情况可能让人感到不适，甚至担心是否出现了并发症。那么，当胳膊骨折打石膏后手部肿胀时，我们应该如何处理呢？

1. 保持冷静，观察情况

首先，不要过于紧张。轻微的手部肿胀是正常现象，尤其是在石膏固定的前几天或几周内。这是因为骨折后的组织损伤会引起炎症反应，导致局部血液循环和淋巴回流受阻，从而引起肿胀。

不过，如果肿胀持续加重、伴随剧烈疼痛、皮肤颜色异常（如发紫或苍白）或者手指活动受限，则需要及时联系医生，以排除潜在问题，比如血液循环障碍或神经压迫。

2. 抬高手部，促进血液回流

为了减轻手部肿胀，可以尝试将患肢抬高至心脏水平以上。这样可以帮助减少血液在手部积聚，促进血液循环和淋巴回流。具体做法是：

- 将手臂垫高，比如用枕头支撑。

- 避免长时间垂放患肢，尤其是在坐着或站着的时候。

需要注意的是，抬高手臂时要确保石膏固定部位稳定，避免对骨折处造成额外压力或移位。

3. 冷敷缓解肿胀

在肿胀初期，可以使用冷敷来缓解症状。冷敷有助于收缩血管，减少局部血流量，从而减轻炎症和肿胀。但切记不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。可以用毛巾包裹冰袋，每次冷敷时间控制在15-20分钟，每天进行2-3次即可。

4. 适当活动未受伤的手指

虽然石膏固定限制了患肢的活动，但适度地活动未受伤的手指仍然非常重要。这不仅能够防止关节僵硬，还能促进血液循环，间接缓解肿胀。例如：

- 轻轻握拳并缓慢放松。

- 伸展手指，尽量打开手掌。

当然，动作一定要轻柔，避免用力过猛或引发疼痛。

5. 避免过度用力或压迫

在石膏固定期间，尽量避免让患肢承受过多重量或受到外界撞击。此外，也要注意检查石膏边缘是否有摩擦或压迫感，以免对手部造成进一步伤害。

6. 咨询医生，必要时调整石膏

如果手部肿胀迟迟未能缓解，或者出现其他异常情况（如麻木、刺痛等），应及时联系主治医生。医生可能会根据具体情况调整石膏的位置或松紧度，确保血液循环畅通无阻。

总结

胳膊骨折打石膏后手部肿胀是一种正常的生理反应，但需要我们采取科学的方法加以应对。通过抬高手部、冷敷、适度活动等方式，大多数情况下都可以有效缓解肿胀。同时，密切关注身体变化，一旦发现异常，务必尽快就医。希望每位患者都能顺利度过康复期，早日恢复健康！