跟腱炎是一种常见的运动损伤，通常发生在跑步、跳跃等活动中频繁使用跟腱的人群中。它会导致脚后跟附近的疼痛和肿胀，影响日常活动和运动表现。那么，面对跟腱炎，我们应该如何进行治疗呢？又该选择哪些药物来缓解症状呢？

一、非药物治疗方法

1. 休息与减少活动

首要的治疗方式是让受伤的部位得到充分的休息。避免做那些加重疼痛的动作，比如长时间跑步或跳跃。适当的休息有助于减轻炎症并促进恢复。

2. 冰敷

在急性期，可以每天多次用冰袋冷敷患处，每次大约15-20分钟。这能有效减轻局部的肿胀和疼痛。

3. 物理治疗

物理治疗师可能会推荐一些特定的拉伸和强化练习，帮助改善跟腱的功能并防止复发。例如，小腿肌肉的拉伸动作可以帮助放松紧张的跟腱。

4. 佩戴护具

使用足弓支撑鞋垫或者专业的护踝装置，可以在一定程度上减轻对跟腱的压力，从而加速康复过程。

二、药物治疗

如果非药物方法无法完全缓解疼痛，医生可能会建议服用某些药物来控制炎症和疼痛。以下是一些常用的药物：

1. 非甾体抗炎药（NSAIDs）

这类药物如布洛芬、萘普生等，能够帮助减轻炎症和疼痛。但需要注意的是，长期服用可能对胃肠道产生副作用，因此应在医生指导下使用。

2. 局部用药

局部涂抹的消炎止痛膏药也是一种不错的选择。它们可以直接作用于患处，减少全身吸收带来的风险。

3. 中药外用

中医认为，跟腱炎属于筋伤范畴，可以通过中药熏洗、贴敷等方式调理。比如使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药制剂，往往也能取得良好的效果。

三、注意事项

在治疗过程中，患者需要密切关注自身状况的变化。如果症状持续不见好转，或者出现剧烈疼痛、明显肿胀等情况时，应立即就医检查是否存在更严重的问题。此外，预防同样重要，平时要注意加强下肢力量训练，保持正确的运动姿势，并做好热身准备活动。

总之，针对跟腱炎，综合运用多种手段才能达到最佳疗效。无论是通过调整生活方式还是借助药物干预，都应遵循科学合理的原则，切勿盲目自行处理以免延误病情。