对于一些敏感体质的女性来说，可能在刚刚确认怀孕后的几天内就能感受到轻微的恶心反应。而大多数情况下，这种症状会在怀孕8到12周达到高峰，随后逐渐减轻或消失，通常在怀孕12周以后会明显好转。不过也有少数孕妇在整个孕期都可能会有不同程度的孕吐表现。
引起孕吐的原因目前尚不完全明确，但普遍认为与体内激素水平的变化密切相关，尤其是人绒毛膜促性腺激素（HCG）和雌激素水平的升高被认为是主要诱因之一。此外，情绪波动、疲劳以及对某些气味敏感也可能加剧这一症状。
为了缓解孕吐带来的不适，建议采取以下措施：
- 保持规律饮食，少量多餐；
- 避免空腹状态，可以随身携带一些小零食如饼干等；
- 注意休息，保证充足睡眠；
- 如果对某种食物或气味特别敏感，尽量避免接触；
- 在医生指导下适当补充维生素B6或其他营养品。
如果孕吐非常严重，影响到日常生活或者导致脱水等情况，则需要及时就医寻求专业帮助。通过科学合理的护理方法，大多数准妈妈都能够顺利度过这段特殊的时期。
