在人体解剖学中，股四头肌是位于大腿前侧的一组肌肉群，它们共同协作完成膝关节的伸展和髋关节的部分功能。这组肌肉之所以被称为“股四头肌”，是因为它实际上由四块独立的肌肉组成。了解这些肌肉的具体构成对于健身爱好者、运动员以及医学从业者来说都非常重要。

首先，我们来认识股四头肌的第一部分——股直肌。股直肌是股四头肌中最长的一块肌肉，起始于骨盆的前下缘，并延伸至膝盖处，最终附着于髌骨（膝盖骨）。由于其独特的起止点，股直肌不仅能够帮助伸展膝关节，还能协助屈曲髋关节。

接下来是股外侧肌。顾名思义，这块肌肉位于大腿的外侧。它的起点同样在骨盆上，但方向稍偏向外侧，止于髌骨。股外侧肌的主要作用是在膝关节伸展时提供额外的力量支持。

然后是股内侧肌，它是股四头肌中最小的一块肌肉。股内侧肌起始于股骨内侧髁，并向内下方延伸到髌骨。与其他三块肌肉相比，股内侧肌更侧重于维持膝关节的稳定性，尤其是在进行复杂运动时发挥重要作用。

最后，我们要介绍的是股中间肌。股中间肌位于股四头肌的中央区域，起始于股骨的前面，止于髌骨。它主要负责稳定膝关节并辅助膝关节的伸展动作。

综上所述，股四头肌由股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌这四块肌肉组成。它们协同工作，使我们的下肢具备了强大的力量与灵活性。无论是日常行走还是高强度运动，股四头肌都在其中扮演着不可或缺的角色。因此，在锻炼或康复过程中，合理地训练和保护股四头肌显得尤为重要。