每个孩子的成长速度都不一样，受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。对于14岁的男孩来说，了解正常的身高范围可以帮助家长更好地关注孩子的健康成长。
根据中国儿童生长发育标准，14岁男孩的平均身高大约在158厘米到170厘米之间。当然，这只是一个大致的参考值，具体身高还会因个体差异而有所不同。如果孩子的身高在这个范围内，通常可以认为是正常的。
为了帮助孩子达到理想的身高，家长可以从以下几个方面入手：
均衡饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康发育。
适当运动：鼓励孩子参加体育锻炼，比如篮球、跳绳等活动，这些都有利于促进骨骼生长。
充足睡眠：保证每天有足够的休息时间，因为生长激素主要在夜间分泌。
定期体检：带孩子去医院做定期的身体检查，及时发现并解决可能影响身高的问题。
总之，只要孩子保持良好的生活习惯，并且在正常范围内，就不必过于担心他们的身高发展。如果有任何疑虑，最好咨询专业的医生或营养师获取建议。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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