对于一个20岁的女性来说，三个月没有来月经可能是一个令人担忧的问题。通常情况下，正常的月经周期在21到35天之间，持续时间为2到7天。如果你已经连续三个月没有来月经，这可能是身体发出的一些信号，需要引起重视。
首先，考虑一下最近的生活习惯是否有变化。压力、饮食习惯的改变、剧烈运动或者体重的急剧变化都可能导致月经周期的紊乱。如果你近期有过这些情况，尝试调整生活方式，比如保持规律的作息时间，均衡饮食，适当减少运动量，可能会帮助恢复正常月经。
其次，如果生活规律没有明显的变化，建议尽快去医院进行检查。医生可能会进行一些基本的体检和血液检查，以排除怀孕的可能性或其他潜在的健康问题，如多囊卵巢综合症（PCOS）、甲状腺功能异常等。这些问题都可能导致月经不调。
此外，如果你正在服用某些药物，也需要咨询医生是否会影响月经周期。有些药物确实会有这样的副作用，停药或更换药物后，月经可能会恢复正常。
总之，20岁三个月不来月经需要引起注意，但也不必过于恐慌。通过调整生活习惯和及时就医，大多数情况下都可以找到原因并解决问题。希望每位女性都能保持健康的身体和愉快的心情。
