在青春期后期，很多青少年仍然对身高抱有期待。尽管17岁已经接近生长发育的尾声阶段，但通过科学的方法和良好的生活习惯，还是有可能促进身高的增长或最大限度地发挥潜力。以下是几种适合17岁人群尝试的方法：

1. 均衡饮食，补充营养

骨骼的生长离不开充足的营养支持。建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、豆腐等，这些食物有助于骨骼的强壮与发育。此外，蛋白质也是必不可少的，鸡蛋、鱼肉、瘦肉等都是优质蛋白来源。同时，多摄入富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄）或者适当晒太阳，可以促进钙的吸收。

2. 保持规律运动

运动是刺激骨骼生长的重要方式之一。跳跃类运动（如篮球、跳绳）、拉伸类运动（如瑜伽、游泳）以及全身性的力量训练都能有效刺激骨骼生长。特别是拉伸运动，能够帮助改善体态，让身体看起来更高挑。

3. 保证充足睡眠

睡眠是身体修复和生长的关键时期。人体在深度睡眠时会分泌生长激素，这对身高的增长至关重要。因此，每天至少要保证7-9小时的高质量睡眠，并尽量保持固定的作息时间，以维持内分泌系统的稳定。

4. 调整坐姿与站姿

不良的姿势不仅会影响形象，还可能压迫脊椎，影响身高增长。日常生活中要注意挺直腰背，避免长时间低头玩手机或久坐不动。正确的站姿和坐姿可以帮助你更好地展现自己的身高优势。

5. 心理调节，保持积极心态

压力过大会导致内分泌紊乱，进而影响身体的正常发育。因此，在追求身高的过程中，保持轻松愉快的心态非常重要。可以通过听音乐、阅读书籍等方式缓解压力，让自己处于一个健康的心理状态。

6. 咨询专业医生

如果对自己的身高特别在意，可以考虑咨询专业的骨科医生或内分泌科医生。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议，甚至推荐一些医疗手段来帮助增高。

虽然17岁已接近青春期的末期，但只要坚持上述方法并持之以恒，依然有机会实现身高的突破。记住，身高只是外在的一部分，内在的自信与魅力才是真正的闪光点！