当宝宝出现发烧的情况时，家长往往会感到非常焦虑和担心。尤其是对于一岁的宝宝来说，他们的免疫系统尚未完全发育成熟，因此发烧可能是身体对感染的一种正常反应。如果宝宝体温达到38度，虽然不算高烧，但也需要引起足够的重视。

1. 观察宝宝的状态

在处理发烧之前，首先要冷静下来，仔细观察宝宝的整体状态。如果宝宝精神状态良好，食欲正常，玩耍如常，那么可能只是轻微的发热，家长可以先采取一些物理降温的方法。但如果宝宝表现出异常疲倦、嗜睡、食欲不振或呼吸急促等症状，则需要及时就医。

2. 物理降温方法

（1）温水擦拭

使用温水（约37℃左右）轻轻擦拭宝宝的身体，特别是额头、腋下、手心和脚心等部位。这样可以帮助散发体内的热量，让宝宝感觉舒适一些。注意不要用冷水或酒精擦拭，以免刺激宝宝娇嫩的皮肤。

（2）保持室内通风

确保房间空气流通，但避免让宝宝直接吹风。室温应控制在适宜范围内（一般为24-26℃），过冷或过热都会加重宝宝的不适感。

（3）减少衣物覆盖

宝宝发烧时，不要给宝宝穿太多衣服或者盖太厚的被子。适当的衣物可以让身体散热更顺畅。同时，要保证宝宝有足够的水分摄入，以防脱水。

3. 合理用药

如果宝宝体温持续升高超过38.5℃，并且伴有明显的烦躁不安或其他症状，可以在医生指导下使用适合儿童的退烧药物，比如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚滴剂。切记不可随意增加剂量或频繁更换药物，严格按照说明书或医嘱执行。

4. 及时就医

如果宝宝发烧超过48小时仍未缓解，或者伴随其他严重症状（如呕吐、腹泻、皮疹、抽搐等），一定要尽快带宝宝去医院就诊。医生会根据具体情况进行检查，并制定相应的治疗方案。

5. 预防措施

为了减少宝宝发烧的概率，平时要注意增强宝宝的免疫力：

- 定期接种疫苗；

- 注意饮食均衡，提供富含营养的食物；

- 避免带宝宝去人多拥挤的地方，减少交叉感染的机会；

- 培养良好的卫生习惯，比如勤洗手。

总之，在面对宝宝发烧时，家长既要保持冷静，也要密切观察宝宝的变化。通过科学合理的护理措施，大多数情况下都能帮助宝宝顺利度过发烧期。当然，如果情况复杂或不确定如何处理，请务必寻求专业医生的帮助。