在日常生活中，偶尔出现轻微的体温升高是正常的生理现象。当体温达到37.4℃时，虽然尚未达到医学上定义的高烧标准（通常指38℃及以上），但仍然需要引起重视。这种轻微的发热可能提示身体正在应对某种感染或炎症反应。以下是一些科学合理的应对措施：

1. 保持冷静，观察症状

首先，不要过于紧张。37.4℃属于低热范围，可能是身体对外界环境变化或轻微感染的正常反应。此时可以先观察自身是否有其他伴随症状，比如咳嗽、喉咙痛、乏力等。如果只是单纯的低热且无明显不适感，可能无需特殊治疗。

2. 多喝水，补充体液

发热会导致体内水分流失增加，因此要确保充足的饮水量。温开水是最好的选择，既能帮助降温，又能促进新陈代谢。同时避免饮用含糖饮料或酒精类饮品，以免加重身体负担。

3. 注意休息与保暖

适当休息有助于增强免疫力，加快恢复过程。如果感到寒冷或发抖，可以用薄毯轻轻覆盖，避免着凉；而若出汗较多，则应及时更换衣物，防止感冒。

4. 饮食清淡易消化

选择富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜以及瘦肉、鸡蛋等，这些营养成分能够帮助提高抵抗力。避免油腻辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠道，影响健康。

5. 监测体温变化

每隔一段时间测量一次体温，记录下具体数值及变化趋势。如果发现体温持续上升超过38℃，或者伴随剧烈头痛、胸闷气短等症状时，应尽快就医检查，排除严重疾病的可能性。

6. 必要时服用退热药

对于部分人而言，即使体温仅略高于正常值也可能感到不适。在这种情况下，在医生指导下合理使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药物可缓解症状。但切记不可盲目滥用药物，尤其是儿童、孕妇等特殊人群更需谨慎对待。

总之，面对37.4℃的低烧，最重要的是保持良好的生活习惯，并根据实际情况采取相应措施。如果经过上述调理后仍未见好转，建议及时寻求专业医疗帮助以明确病因并接受针对性治疗。