当家中4个月大的宝宝发烧到39度时，作为家长可能会感到非常焦虑和无助。对于这么小的宝宝来说，高烧可能是一种比较严重的症状，需要及时采取措施并密切观察宝宝的状态。以下是一些科学合理的建议：

1. 保持冷静，快速降温

首先不要惊慌，尽量让自己的情绪稳定下来。宝宝发烧到39度属于高热范围，需要尽快帮助宝宝退烧。可以使用温水擦拭宝宝的身体，尤其是腋窝、额头和大腿根部，帮助散热。注意避免使用冷水或酒精擦拭，以免刺激宝宝娇嫩的皮肤。

2. 适量补充水分

发烧会导致宝宝体内水分流失，因此要确保宝宝摄入足够的液体。如果宝宝还在母乳喂养阶段，可以增加哺乳次数；如果是人工喂养，可以在两次奶之间给宝宝少量多次地喂水。注意观察宝宝是否出现脱水的症状，如尿量减少、嘴唇干燥等。

3. 物理降温与药物结合

如果宝宝体温持续较高，可以在医生指导下使用适合婴儿的退烧药（如对乙酰氨基酚或布洛芬），但一定要严格按照说明书或医嘱剂量服用。切勿自行给宝宝服用成人药物，这可能会造成严重后果。

4. 观察其他伴随症状

在处理发烧的同时，也要留意宝宝是否有其他异常表现，比如咳嗽、呕吐、腹泻、嗜睡、抽搐等。这些可能是感染或其他疾病的信号，需要引起重视。如果发现宝宝精神状态差、呼吸急促或者出现抽搐现象，应立即送医。

5. 及时就医

对于4个月大的宝宝来说，任何超过38.5度的发烧都需要谨慎对待。如果宝宝持续高烧不退（超过24小时）、反复发烧，或者伴随上述提到的其他症状，家长应该尽快带宝宝去医院就诊。医生会根据具体情况判断病因，并给出相应的治疗方案。

温馨提示：

- 宝宝的体温调节能力较弱，发烧可能是身体对抗感染的一种正常反应，但也有可能是某些疾病的表现。

- 在没有明确诊断前，不要盲目给宝宝吃抗生素或其他药物。

- 记录宝宝的体温变化以及饮食、睡眠等情况，方便医生了解病情发展。

总之，在面对宝宝发烧时，家长既要积极应对，又要理性判断，必要时寻求专业医疗帮助是最安全的选择。希望每位宝宝都能健康成长！