当体温达到39度时，说明身体可能正在经历发热的情况。发热是人体对感染或炎症的一种自然反应，但高烧如果不及时处理，可能会引发不适甚至更严重的健康问题。因此，在这种情况下，采取适当的物理降温措施是非常重要的。
1. 温水擦拭全身
使用温水（接近体温）浸湿毛巾，轻轻擦拭患者的额头、颈部、腋窝、四肢等部位。通过水分蒸发带走体表热量，帮助降低体温。注意避免使用冷水或冰块，因为这可能导致血管收缩，反而不利于散热。
2. 冷敷法
可以将冷毛巾敷在额头或者大动脉处（如手腕内侧），也可以使用冰袋包裹在毛巾中，避免直接接触皮肤以防冻伤。冷敷可以帮助快速缓解局部高温状态。
3. 多喝温开水
发烧期间需要补充足够的液体以防止脱水。建议饮用温开水或淡盐水，这样既能补充流失的水分，又能促进新陈代谢，帮助调节体温。
4. 调整室内环境
确保房间通风良好，保持空气流通。适当减少衣物厚度，并选择宽松透气的材质，以便于汗液蒸发散热。同时，控制室温在一个舒适的范围内（一般为20-25摄氏度），过冷或过热都会加重病情。
5. 注意休息与营养摄入
发烧时身体消耗较大，应保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食方面宜清淡易消化，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，增强免疫力。
如果经过以上方法处理后仍无法有效退烧，或者伴随其他严重症状（如持续呕吐、意识模糊等），则应及时就医寻求专业治疗。总之，在面对39度高烧时，科学合理的物理降温手段能够起到积极作用，但同时也需结合具体情况灵活应对。
