怀孕到了39周加5天，很多准妈妈可能会开始有些焦虑。通常情况下，宝宝会在预产期前后两周内出生，也就是在37周到42周之间都是正常的。不过，每个孕妇和每胎的情况都不一样，有时候宝宝可能会稍微晚一些才表现出要出生的迹象。

如果你已经到了这个阶段还没有任何分娩的征兆，比如宫缩、见红或者破水等，也不要太过担心。这可能是宝宝还在适应你的身体节奏，或者是你的身体还需要一点时间来准备好迎接分娩。

以下是一些可能的原因以及建议：

1. 宝宝发育正常

宝宝可能只是发育得比较慢，需要更多的时间来完全成熟。医生会通过超声波检查来确认宝宝的体重和健康状况，确保宝宝还没有过早出生。

2. 宫颈尚未成熟

分娩的一个重要条件是宫颈的成熟度。如果宫颈没有足够的软化、扩张，分娩就很难启动。医生可能会建议使用一些方法帮助宫颈成熟，比如催产素或其他医疗手段。

3. 心理压力或生活习惯

压力过大或者生活作息不规律也可能影响分娩的启动。尽量保持轻松的心态，避免过度紧张。可以尝试放松训练、冥想或者其他舒缓压力的方法。

4. 胎儿位置问题

如果宝宝的位置不太理想，比如臀位或者其他非头位姿势，也可能导致分娩延迟。这种情况需要医生进一步评估，可能需要采取特定的措施来调整宝宝的位置。

5. 医疗干预的可能性

如果超过了预产期，医生可能会建议进行医疗干预，比如引产。这是为了确保母婴的安全，避免过期妊娠带来的风险。

我该怎么办？

- 保持耐心：宝宝的到来是自然的过程，不要过于焦虑。

- 定期检查：按照医生的建议定期做产检，了解宝宝的情况。

- 准备待产包：随时准备好待产包，以便宝宝突然降临。

- 与医生沟通：如果有任何不适或疑虑，及时联系医生，听取专业意见。

总之，到了39周5天还没有反应并不一定是坏事，但也不可忽视。保持积极乐观的心态，听从医生的指导，相信宝宝会在最合适的时候来到你身边。祝每一位准妈妈都能顺利迎接新生命的到来！