对于3个多月大的宝宝来说，感冒和鼻塞是常见的问题。由于他们的免疫系统尚未完全发育，面对外界的细菌或病毒时容易出现不适症状。然而，作为家长，我们需要谨慎对待这些问题，确保宝宝得到适当的护理。

1. 保持室内空气湿润

干燥的空气会加重鼻塞的症状，因此可以使用加湿器来增加室内湿度。注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。同时，保持房间通风也很重要，但要避免让冷风直接吹到宝宝身上。

2. 清理鼻腔分泌物

宝宝鼻塞时，可以通过生理盐水滴鼻液帮助清理鼻腔。具体方法如下：

- 先将宝宝平躺，头部稍微垫高；

- 使用生理盐水滴鼻液轻轻滴入宝宝的鼻孔中（通常每次1-2滴即可）；

- 等待几秒钟后，用婴儿专用吸鼻器轻柔地吸出鼻腔内的分泌物。

操作时动作一定要轻柔，以免伤害宝宝娇嫩的鼻黏膜。

3. 调整喂养姿势

如果宝宝因为鼻塞而无法正常吃奶，可以在喂奶时将宝宝的身体稍微抬高一些，这样可以帮助他们更顺畅地呼吸。此外，在喂奶过程中也要密切关注宝宝的状态，避免呛奶。

4. 多观察病情变化

虽然轻微的感冒和鼻塞属于常见现象，但如果宝宝出现以下情况，请及时就医：

- 持续高烧不退；

- 鼻涕颜色变为黄绿色且伴有浓稠感；

- 呼吸急促或困难；

- 宝宝表现出明显的烦躁不安或食欲下降。

5. 增强免疫力

平时要注意给宝宝提供均衡营养的食物，并保证充足的睡眠时间。母乳喂养能够为宝宝提供天然的抗体保护，建议继续坚持。另外，适当带宝宝进行户外活动，晒晒太阳也有助于提高免疫力。

总之，在处理宝宝感冒鼻塞的问题上，耐心与细心是关键。通过科学合理的护理措施，大多数情况下都可以缓解宝宝的症状。当然，当遇到复杂情况时，还是要寻求专业医生的帮助哦！