对于三个月大的宝宝来说，感冒和咳嗽是非常让家长担心的问题。由于宝宝的免疫系统尚未发育完全，面对外界的病毒或细菌侵袭时，他们往往更容易受到影响。因此，当宝宝出现感冒咳嗽的症状时，父母需要格外细心地观察和护理。

一、保持室内空气清新

首先，确保宝宝所处的环境空气流通良好且湿度适宜。可以使用加湿器来增加室内的湿度，尤其是在干燥的季节，这有助于缓解宝宝因呼吸道干燥而引起的咳嗽症状。同时，避免让宝宝接触到烟雾、灰尘等刺激物，这些都可能加重宝宝的不适感。

二、注意饮食与喂养

母乳是这个年龄段宝宝最好的营养来源。如果宝宝正在喝配方奶粉，请确保按照说明正确配制，并在每次喂奶后轻轻拍打宝宝背部帮助其排气。此外，在宝宝感冒期间，适当增加喂奶次数可以帮助补充流失的水分，但也要注意不要过量以免造成消化不良。

三、物理疗法辅助治疗

对于轻微的感冒咳嗽，可以通过一些简单的物理方法来缓解宝宝的症状。例如，将宝宝竖直抱起并轻拍背部（注意力度要适中），这样可以帮助清除肺部积聚的痰液；或者用温热毛巾敷于胸部，也有助于舒缓呼吸困难的情况。

四、及时就医很重要

虽然大多数情况下宝宝的感冒咳嗽会在几天内自行好转，但如果发现宝宝持续高烧不退、精神状态差、呼吸急促甚至伴有呕吐等情况，则应立即带宝宝去医院就诊。医生会根据具体情况给出专业的诊断及治疗建议。

五、预防胜于治疗

最后，日常生活中做好防护措施同样非常重要。比如勤洗手、减少带宝宝去人群密集的地方活动等都可以有效降低感染几率。另外，按时接种疫苗也是保护宝宝健康的有效手段之一。

总之，面对三个月大宝宝感冒咳嗽时，家长既不能掉以轻心也不能盲目用药，而是应该采取科学合理的护理方式，并在必要时寻求专业医疗帮助。希望每位小宝贝都能健康成长！