ALT（谷丙转氨酶）是人体内一种重要的酶，主要存在于肝脏细胞中。当肝细胞受损时，ALT会释放到血液中，因此血清ALT水平常被用来评估肝脏健康状况。了解ALT的正常值范围对于判断肝脏功能至关重要。
一般来说，成年人的ALT正常值通常在7-56 U/L之间。不过，这个范围可能因实验室的不同检测方法和标准而略有差异。例如，某些实验室可能会将上限设定为40 U/L或60 U/L。因此，在解读检查结果时，最好参考具体检测机构提供的参考范围。
需要注意的是，ALT值只是反映肝脏状态的一个指标，并不能单独用于诊断疾病。医生通常会结合其他肝功能测试项目（如AST、胆红素、碱性磷酸酶等）以及病史、体格检查来综合分析患者的病情。
此外，ALT升高并不一定意味着存在严重问题。一些生理因素也可能导致其短暂上升，比如剧烈运动、饮酒过量或是近期服用某些药物。如果发现自己的ALT超出正常范围，不必过于紧张，但应及时就医咨询专业意见，以便获得准确诊断与合理治疗方案。
总之，保持良好的生活习惯对维护肝脏健康非常重要。避免过度饮酒、均衡饮食、适量运动以及定期体检都能帮助我们更好地管理ALT水平，从而保护宝贵的肝脏资源。
