每个孩子在成长过程中都会经历不同的阶段，而身高和体重是衡量孩子健康状况的重要指标之一。对于7岁的男孩来说，他们的身体正处于快速发育的时期，因此了解这一年龄段的身高和体重参考标准显得尤为重要。

根据世界卫生组织（WHO）以及我国的相关儿童生长发育标准，7岁男孩的平均身高大约在118厘米到130厘米之间，而平均体重则在20公斤到35公斤范围内。当然，这些数据只是一个大致的范围，并不能适用于每一个个体。孩子的生长受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，因此在实际生活中，我们应当以个体差异为前提来判断孩子的生长情况。

首先，家长需要关注的是孩子的生长速度是否符合正常范围。如果发现孩子的身高或体重明显偏离了上述范围，或者生长速度突然变慢或加快，那么就需要引起重视，及时咨询医生进行专业的评估。

其次，在日常生活中，家长可以通过合理膳食和适当的体育锻炼来帮助孩子健康成长。保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，同时鼓励他们多参加户外活动，不仅有助于增强体质，还能促进骨骼的健康发展。

最后，定期带孩子去医院做体检也是必不可少的一项工作。通过专业的检查手段，可以更准确地掌握孩子的生长发育状况，并及时发现可能存在的问题。

总之，7岁是一个充满活力和变化的年龄阶段，作为父母，我们应该密切关注孩子的成长过程，给予他们足够的关爱和支持，确保他们在健康的环境中茁壮成长。