为了加速恢复并减少疼痛，可以采取以下措施：
1. 冰敷：在手术后的头24小时内，每隔20分钟进行一次冰敷，可以帮助减轻肿胀和疼痛。
2. 避免刺激性食物：手术后的前几天，尽量避免热食、酒精和辛辣食物，以免刺激伤口。
3. 保持口腔清洁：轻轻漱口有助于防止感染，但要避免过于用力，以免影响伤口愈合。
4. 遵医嘱服药：如果医生开了止痛药或抗生素，请按时服用。
5. 休息充足：多休息有助于身体更快恢复。
如果疼痛持续超过预期时间或者出现异常情况，建议及时联系牙医进行检查。每个人的体质不同，恢复速度也会有所差异，因此耐心等待和细心护理是关键。
