当宝宝体温达到38度时，作为家长可能会感到紧张和不安。毕竟，孩子还小，身体抵抗力相对较弱，发烧可能是身体在对抗感染的表现。不过，面对这种情况，我们首先要保持冷静，并采取科学合理的措施来帮助宝宝缓解不适。

一、观察宝宝的状态

首先，需要判断宝宝的精神状态是否良好。如果宝宝虽然发烧但依然精神饱满、食欲正常，可能只是轻微的感冒或病毒感染。但如果宝宝表现出嗜睡、烦躁不安、食欲不振等症状，则需要更加重视，必要时及时就医。

二、物理降温法

对于38度左右的低烧，可以尝试一些简单的物理降温方法：

1. 温水擦拭：用温水（约37℃）轻轻擦拭宝宝的身体，尤其是腋窝、颈部和大腿根部等大血管经过的地方，可以帮助散热。

2. 多喝水：发烧会导致体内水分流失加快，因此要确保宝宝摄入足够的液体，比如白开水或者淡盐水，避免脱水。

3. 减少衣物：适当减少宝宝身上的衣服或被褥，以利于散热，但要注意不要让宝宝着凉。

三、药物使用需谨慎

如果宝宝的体温持续升高超过38.5℃，或者出现明显不适症状，在医生指导下可考虑使用退烧药。常见的儿童退烧药物包括布洛芬混悬液和对乙酰氨基酚滴剂。需要注意的是，用药前一定要仔细阅读说明书，并严格按照剂量给药，切勿超量服用。

四、及时就医

如果宝宝的发烧持续时间较长（超过48小时），或者伴随其他严重症状如呕吐、腹泻、皮疹、呼吸困难等，应尽快带宝宝去医院就诊，查明病因并接受专业治疗。

总之，面对宝宝发烧的情况，家长首先要保持镇定，通过观察与合理护理来帮助宝宝度过难关。同时也要注意培养良好的卫生习惯，预防疾病的发生，为宝宝营造一个健康安全的成长环境。