当宝宝发烧到39度时，家长往往会感到非常焦虑。高烧可能是身体对抗感染的一种正常反应，但也可能是一些严重疾病的早期信号。因此，在这种情况下，家长需要冷静应对，并采取适当的措施来帮助宝宝退烧。

1. 保持冷静

首先，家长要尽量保持冷静。过度紧张不仅会影响自己的判断力，也可能让宝宝更加不安。深呼吸几次，稳定情绪后再进行下一步操作。

2. 物理降温

在家中可以尝试一些简单的物理降温方法：

- 温水擦拭：用温水（约37℃左右）轻轻擦拭宝宝的身体，特别是腋下、颈部和大腿根部等大血管经过的地方。注意不要使用冷水或酒精，以免引起宝宝不适。

- 减少衣物：如果宝宝穿得过多，可以适当减少衣物，但不要让宝宝着凉。

- 保持室内通风：确保房间空气流通，温度适宜，避免过热。

3. 补充水分

发烧会导致体内水分流失，因此一定要给宝宝多喝水或其他液体，比如稀释后的果汁、电解质饮料等。如果宝宝不愿意喝太多水，可以用勺子少量多次地喂食。

4. 药物治疗

如果宝宝的体温持续不降，可以在医生指导下使用退烧药。常见的儿童退烧药有布洛芬（适用于6个月以上宝宝）和对乙酰氨基酚（适用于2个月以上宝宝）。切记严格按照说明书上的剂量给药，不可随意增减。

5. 观察症状

除了发烧外，还要密切观察宝宝是否有其他异常表现，如呕吐、腹泻、皮疹、嗜睡、抽搐等。如果出现这些情况，应立即带宝宝去医院就诊。

6. 及时就医

如果宝宝的体温超过38.5℃且持续不退，或者伴随上述提到的严重症状，家长应及时带宝宝去医院检查。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。

温馨提示

每个孩子的体质不同，发烧的原因也多种多样。家长切勿盲目用药或拖延病情，以免耽误最佳治疗时机。平时也要注意增强宝宝的免疫力，比如合理饮食、充足睡眠以及适量运动等。

总之，面对宝宝高烧39度的情况，家长既不能掉以轻心，也不必过于恐慌。科学合理的护理加上必要的医疗干预，才能更好地保护宝宝的健康！