在现代社会中，避孕是一个非常重要的健康话题。无论是为了个人健康还是家庭规划，了解并选择合适的避孕方法都是非常必要的。以下是一些常见的避孕方式，可以帮助人们有效避免意外怀孕。

首先，避孕套是一种简单且有效的避孕工具。它不仅可以防止怀孕，还能有效预防性传播疾病。使用时只需正确佩戴即可，方便又安全。不过需要注意的是，避孕套的质量和使用方法都会影响其效果。

其次，口服避孕药也是一种常见的避孕方式。这种药物通过调节女性体内的激素水平来阻止排卵，从而达到避孕的效果。但服用前需要咨询医生，并严格按照医嘱服用，以确保安全性和有效性。

第三种方法是宫内节育器（IUD）。这是一种小型装置，由专业医生放置于子宫内，可以长期避孕。宫内节育器有铜制和荷尔蒙释放两种类型，适合不同需求的人群。它的优点在于长效且可逆，取出后即可恢复生育能力。

第四种方式是皮下埋植剂。这是一种小型棒状物，植入手臂皮肤下，缓慢释放激素以抑制排卵。这种方法的优点是无需每日操作，持续时间长，但同样需要专业医疗人员进行植入和移除。

此外，还有一些紧急避孕措施，如紧急避孕药。这类药物适用于未采取任何避孕措施或避孕失败的情况，但不宜作为常规避孕手段频繁使用。

最后，自然避孕法也是一种选择。这包括基础体温测量、宫颈黏液观察等方法，通过监测生理变化来判断安全期。然而，这种方法的成功率较低，需要较高的自我管理能力和耐心。

总之，在选择避孕方式时，应根据自身情况、生活习惯以及医生建议综合考虑。无论采用哪种方法，都应确保正确使用，并定期进行健康检查，以保障自身和伴侣的健康。