在传统中医文化中，药酒是一种将中药材与酒结合的独特养生饮品。它通过酒精的渗透作用，使药材的有效成分更容易被人体吸收，从而达到调理身体、强身健体的效果。本文介绍一款简单易制的补充药酒配方，适合日常饮用，帮助改善体质。

配方原料

- 当归：30克

功效：补血活血，调经止痛。

- 枸杞子：20克

功效：滋阴补肾，明目养肝。

- 黄芪：50克

功效：益气固表，增强免疫力。

- 红枣：10颗

功效：补中益气，养血安神。

- 桂圆肉：15克

功效：补心安神，健脾养胃。

- 白酒：1000毫升

选择高度数的纯粮酿造白酒最佳，有助于充分提取药材精华。

制作步骤

1. 将所有药材清洗干净后晾干或微波炉加热至半干状态，避免水分过多影响酒精溶解。

2. 将处理好的药材放入一个干净无水无油的玻璃瓶中。

3. 倒入白酒，确保完全覆盖药材，并预留一定空间防止发酵时溢出。

4. 密封瓶口，放置于阴凉避光处静置浸泡至少一个月（时间越长效果越好）。

5. 每隔7天轻轻摇晃瓶子一次，促进药材有效成分释放。

6. 使用前过滤掉残渣即可饮用。

饮用建议

- 每日用量：每次15-30毫升，可根据个人体质调整。

- 最佳时间：早晚空腹或饭后半小时为宜。

- 注意事项：孕妇、哺乳期妇女及酒精过敏者不宜服用；高血压患者需谨慎使用。

这款药酒不仅具有丰富的营养价值，还兼具一定的保健功能，特别适合秋冬季节进补以及长期疲劳人群。不过，在尝试任何新的食疗方法之前，请务必咨询专业医生或中医师的意见，以确保安全有效。

希望这份简单的药酒配方能为您的健康生活增添一份温暖与活力！