在哺乳期，妈妈们的健康状况直接影响到宝宝的成长和发育。因此，当出现扁桃体发炎这样的问题时，需要特别注意治疗方法的选择，以确保既能缓解症状，又能保障母乳喂养的安全性。

首先，如果感到喉咙疼痛或有发烧的症状，建议先进行简单的自我护理。多喝水可以帮助保持身体的水分，同时也有助于稀释喉咙中的分泌物。温盐水漱口也是一种有效的方法，可以减轻炎症并舒缓喉咙不适。此外，保持室内空气湿润也很重要，可以通过使用加湿器来实现。

如果症状较为严重，比如持续高烧或者吞咽困难，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具适合哺乳期使用的药物。需要注意的是，许多抗生素虽然对治疗细菌感染有效，但并非所有种类都适合哺乳期妇女使用。因此，在服用任何药物之前，务必咨询专业医生的意见，确保所选药物不会通过母乳影响宝宝。

除了药物治疗外，还可以尝试一些自然疗法来辅助恢复。例如，适量饮用蜂蜜柠檬水有助于提高免疫力；吃富含维生素C的食物如柑橘类水果，也可以帮助增强抵抗力。不过，对于蜂蜜这类食品，在宝宝未满一岁的情况下应避免直接喂食，以免引发过敏反应。

最后，请记住，在整个康复过程中保持良好的休息是非常关键的。充足的睡眠不仅能够促进身体恢复，还能提升整体免疫功能。同时，合理安排饮食结构，摄取均衡营养，也是加速痊愈的重要因素之一。

总之，在面对哺乳期扁桃体发炎的问题时，采取科学合理的应对措施至关重要。既要注重自身的健康维护，也要充分考虑宝宝的需求，做到两全其美。希望每位妈妈都能早日恢复健康！