每位新妈妈在经历分娩后，都会对身体恢复的情况充满好奇。尤其是关于月经恢复的时间，更是许多宝妈关注的重点。那么，产后究竟什么时候会来例假呢？这其实与多种因素有关。

1. 哺乳与否的影响

对于哺乳期的妈妈来说，母乳喂养会对月经恢复产生一定的影响。母乳喂养会刺激体内分泌催乳素，这种激素能够抑制排卵，从而推迟月经的恢复时间。一般来说，纯母乳喂养的妈妈可能在宝宝6个月到1岁左右才会恢复月经，而混合喂养或不喂母乳的妈妈则可能在产后3-6个月就恢复了。

2. 分娩方式的不同

自然分娩和剖宫产对身体的影响也有所不同。自然分娩的妈妈通常恢复得更快一些，而剖宫产由于手术创伤较大，身体需要更多时间恢复，因此月经恢复的时间可能会稍晚于顺产的妈妈。

3. 身体状况和个人体质

每个人的身体状况和恢复速度都不尽相同。有些妈妈可能在产后几个月就恢复了正常的月经周期，而另一些妈妈可能需要更长的时间。此外，个人的生活习惯、饮食结构以及心理状态也会对月经恢复产生影响。

4. 例假恢复后的注意事项

当月经恢复时，新妈妈需要注意保持良好的卫生习惯，避免感染。同时，也要注意观察经血的颜色和量是否正常。如果发现异常情况，如经血量过多或过少、经期延长等，应及时就医检查。

总之，产后例假恢复的时间因人而异，没有一个固定的标准。宝妈们要根据自身情况合理安排生活，保持良好的心态，耐心等待身体的自然恢复。如果有任何不适或疑问，及时咨询医生是最好的选择。