在哺乳期，妈妈的身体健康直接影响到宝宝的成长发育。如果在这个特殊时期出现发烧症状，尤其是体温达到39℃时，就需要引起足够的重视。本文将从科学的角度出发，为处于哺乳期的妈妈们提供一些建议和指导。

首先，当发现自己的体温升高至39℃时，第一步是保持冷静，并立即采取物理降温措施。可以使用温水擦拭身体，特别是腋下、颈部等大血管经过的地方，帮助散热。同时，确保室内空气流通，穿着宽松透气的衣服，避免过多覆盖衣物导致热量积聚。此外，多喝水是非常重要的，这不仅有助于降低体温，还能预防因高烧引起的脱水现象。

其次，在处理发烧的同时，也需要考虑是否需要药物干预。通常情况下，轻微的发烧可以通过上述方法得到缓解。但如果持续时间较长或伴有其他不适症状，则应及时就医。医生会根据具体情况开具适合哺乳期使用的安全药物。切勿自行服用退烧药或其他未经专业评估的药物，以免对自身及宝宝造成不必要的伤害。

另外，关于哺乳问题，许多妈妈担心发烧期间继续喂奶会影响宝宝健康。实际上，只要采取正确的防护措施，如佩戴口罩、勤洗手等，就可以有效减少病毒传播风险。而且母乳中含有丰富的抗体，可以帮助增强宝宝的免疫力。因此，在没有明确禁忌症的前提下，建议坚持母乳喂养。

最后，提醒各位准妈妈和新妈妈朋友们，在日常生活中要注意增强体质，合理膳食搭配，适当锻炼身体，提高自身抵抗力。只有这样，才能更好地应对各种突发状况，保障自己和宝宝的安全与健康。

总之，哺乳期发烧39℃并不可怕，关键是要科学应对，及时就医，遵循医嘱进行治疗。希望每位妈妈都能顺利度过这段特殊时期，迎接更加美好的未来！