紧急避孕药作为一种在特殊情况下使用的药物，虽然能在一定程度上避免意外怀孕，但其副作用和潜在危害也不容忽视。对于需要使用紧急避孕药的人来说，了解这些危害是非常重要的。

首先，紧急避孕药可能会引起月经紊乱。服用后，部分女性会出现月经提前或推迟的情况，这可能会影响她们的生活节奏和健康状况。长期来看，频繁使用紧急避孕药可能导致月经周期不规律，甚至引发闭经等问题。

其次，紧急避孕药对身体的激素水平会产生一定的影响。由于这类药物含有较高剂量的人工合成激素，摄入后会干扰体内的正常激素平衡。这种不平衡可能会导致乳房胀痛、恶心呕吐、头痛头晕等不适症状。此外，它还可能加重一些已有的妇科疾病，如子宫内膜异位症或乳腺增生。

再者，紧急避孕药并非百分之百有效，其成功率通常低于常规避孕方法。这意味着即使服用了紧急避孕药，仍有可能发生意外怀孕。因此，在使用紧急避孕药时，还需要结合其他避孕措施来提高避孕效果。

最后，值得注意的是，紧急避孕药不应作为常规避孕手段频繁使用。频繁服用不仅会对身体健康造成损害，还可能增加心理压力。如果经常需要依靠紧急避孕药来避免怀孕，建议咨询医生，选择更适合自己的长效避孕方式。

总之，紧急避孕药是一种应急性工具，而非日常避孕手段。在必要时可以使用，但应尽量减少频率，并注意观察自身反应。若出现严重不良反应，应及时就医寻求专业帮助。同时，加强自我保护意识，采取科学合理的避孕措施才是维护生殖健康的长久之计。