牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要由细菌感染引起，表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。如果不及时治疗，可能会导致更严重的健康问题。那么，得了牙周炎应该怎么治疗呢？以下是一些有效的治疗方法和建议。

首先，保持良好的口腔卫生是关键。每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。正确的刷牙方法也很重要，应该采用45度角的巴氏刷牙法，这样可以更好地清除牙菌斑。此外，定期更换牙刷，通常每三个月更换一次，或者在牙刷毛变形时及时更换。

其次，定期到专业的牙科诊所进行洁牙和检查。专业的洗牙可以有效去除牙石和牙菌斑，防止牙周炎进一步恶化。一般建议每半年至一年进行一次洁牙。

如果牙周炎已经较为严重，可能需要接受更为深入的治疗。牙周刮治术是一种常用的治疗方法，通过去除牙根表面的牙石和病变组织来改善牙周状况。对于某些复杂病例，可能还需要进行牙周手术，如翻瓣手术或骨移植等。

除了医学治疗，日常饮食和生活习惯也对牙周健康有重要影响。减少糖分摄入，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，有助于增强牙龈的抵抗力。戒烟限酒也是必要的，因为吸烟会加重牙周炎的症状。

最后，保持积极乐观的心态也有助于疾病的康复。面对牙周炎，不要过于焦虑，遵循医生的建议，坚持科学的护理方法，相信病情会逐渐好转。

总之，得了牙周炎并不可怕，只要采取正确的治疗方法并坚持下去，就能有效控制病情，恢复口腔健康。希望以上建议能帮助大家更好地应对牙周炎带来的困扰。