生活中，孩子们常常会因为各种突发状况而受到惊吓，比如听到突如其来的巨大声响、看到陌生的动物或者经历一些让他们感到害怕的情境。面对这种情况，家长需要迅速采取行动来安抚孩子的情绪，帮助他们尽快恢复平静。

首先，保持冷静是关键。当孩子被吓到时，家长的第一反应应该是镇定自若。如果家长表现出过度的紧张或焦虑，这种情绪很容易传递给孩子，反而加重他们的恐惧感。因此，家长要尽量控制自己的情绪，用平稳的语气和温柔的态度与孩子交流。

其次，给予孩子安全感。将孩子抱在怀里或者靠近他们坐着，通过身体接触让孩子感受到你的存在和支持。可以轻轻抚摸孩子的背部，或者握住他们的手，这些亲密的动作能够有效减轻孩子的不安。同时，用温暖的话语安慰他们，比如说：“别怕，有妈妈/爸爸在这里呢。”让孩子知道他们不是一个人在面对困难。

再次，转移注意力也是一种有效的办法。当孩子的情绪稍微稳定后，可以通过讲故事、唱歌或者玩简单的游戏等方式转移他们的注意力。选择孩子感兴趣的内容进行互动，可以帮助他们快速从惊吓中走出来。不过需要注意的是，在转移注意力的过程中，不要刻意回避刚才发生的事情，而是要以轻松的方式提及，避免再次引发孩子的恐惧。

此外，观察孩子的反应也很重要。每个孩子的性格和承受能力不同，有些孩子可能很快就能恢复正常，而另一些孩子则需要更长的时间来平复心情。如果发现孩子长时间无法摆脱惊吓状态，例如持续哭泣、拒绝进食或睡眠困难等异常表现，那么就需要及时寻求专业心理咨询师的帮助，以免影响孩子的心理健康。

最后，加强日常安全教育也是预防孩子受惊的有效措施之一。平时多向孩子讲解生活中的安全知识，教会他们在遇到危险时如何保护自己，这样不仅能减少意外发生的几率，也能增强孩子面对突发事件的信心。

总之，当孩子被吓到时，家长应迅速做出反应，通过提供安全感、转移注意力等多种方式帮助孩子度过难关。同时，注重培养孩子的自我保护意识，才能更好地呵护他们的成长。