肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常表现为肩关节疼痛和活动受限。它多发于中老年人群，但也可能因过度使用或受伤而在年轻人中出现。对于肩周炎的治疗，需要根据病情的具体情况采取不同的方法。以下是一些常用的治疗方法：

1. 休息与避免过度使用

首先，患者应尽量减少肩部的过度使用，避免加重炎症。在急性期，可以适当限制肩部的活动范围，以减轻疼痛和炎症。

2. 物理治疗

物理治疗是肩周炎的重要治疗手段之一。通过专业的手法按摩、热敷、超声波等手段，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。此外，物理治疗还可以帮助恢复肩关节的功能。

3. 药物治疗

在医生指导下，可以使用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。如果症状较为严重，医生可能会建议局部注射类固醇药物，以快速减轻炎症反应。

4. 康复锻炼

康复锻炼是肩周炎治疗的关键部分。适当的肩部拉伸和强化练习可以帮助恢复肩关节的活动度和力量。需要注意的是，锻炼应在专业指导下进行，避免因动作不当而加重病情。

5. 中医治疗

中医治疗也是一种有效的选择。针灸、推拿和中药外敷等方法能够调节气血运行，缓解疼痛。同时，中医强调整体调理，有助于提高身体的自我修复能力。

6. 手术治疗

对于少数顽固性肩周炎患者，如果经过保守治疗效果不佳，且严重影响日常生活，可能需要考虑手术治疗。手术通常用于松解粘连组织，恢复肩关节的正常活动。

7. 日常护理

在日常生活中，注意保持良好的姿势，避免长时间低头或单侧负重。同时，加强肩部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等，也有助于预防肩周炎的发生。

总之，肩周炎的治疗需要综合考虑多种因素，采取个性化的方案。患者应及时就医，听从专业医生的建议，才能更有效地控制病情，早日恢复健康。