脚后跟的粉碎性骨折是一种较为严重的损伤，通常需要较长时间的恢复和治疗。对于很多患者来说，即使经过了数月的康复训练，仍然会感到疼痛，这无疑给日常生活带来了不小的困扰。

首先，我们需要了解为什么脚后跟粉碎性骨折在愈合后还会持续疼痛。这种情况可能与多种因素有关，包括但不限于骨折部位的愈合不良、软组织损伤未完全修复、神经受损或是关节僵硬等问题。此外，不当的康复训练或过早负重活动也可能导致疼痛的延续。

面对这种情况，建议患者首先到医院进行详细的检查。通过X光、CT等影像学检查，医生可以评估骨折部位的愈合情况以及是否存在其他并发症。根据检查结果，医生可能会推荐物理治疗、药物治疗或者在必要时进行手术干预。

在日常生活中，患者可以通过一些方法来缓解疼痛。例如，选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过于硬底的鞋子；使用足弓支撑垫以减轻脚后跟的压力；定期进行温和的拉伸和强化练习，帮助改善局部血液循环并增强肌肉力量。

同时，保持良好的心态也非常重要。骨折后的恢复是一个漫长的过程，期间可能会遇到各种挑战和挫折。患者应积极配合医生的治疗方案，并相信随着时间的推移，疼痛会逐渐减轻直至消失。

总之，脚后跟粉碎性骨折后长期疼痛并非罕见现象，但只要采取科学合理的措施，大多数人都能够逐步恢复正常的生活状态。如果您的情况没有明显好转，请务必及时就医寻求专业帮助。希望每位患者都能早日摆脱疼痛，重新享受健康的生活！