保持面部清洁

首先，保持面部的清洁是非常重要的。每天早晚使用温和的洁面产品清洁脸部，避免使用过于刺激的产品。洗脸时用温水，不要用过热或过冷的水，这样可以帮助减少对皮肤的刺激。

避免过度清洁

虽然保持清洁很重要，但过度清洁可能会导致皮肤屏障受损，反而引发更多问题。每天两次的清洁已经足够，不需要频繁地清洗脸部。此外，在选择洁面产品时，尽量挑选适合自己肤质的产品。

均衡饮食

饮食对皮肤健康也有很大影响。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的水果和蔬菜，有助于改善皮肤状态。同时，减少油腻和辛辣食物的摄入，这些食物可能会加重皮肤问题。

注意保湿

即使是油性皮肤，也需要适当的保湿。选择轻薄型的保湿产品，避免使用过于厚重的护肤品，以免堵塞毛孔。保持皮肤的水分平衡有助于防止皮肤问题的发生。

避免用手挤压

面对脸上的白色小疙瘩，切勿用手去挤。手上的细菌可能会导致感染，进一步恶化皮肤状况。如果实在难以忍受，建议咨询专业的皮肤科医生。

定期去角质

适度去角质可以帮助清除老化的角质层，促进肌肤新陈代谢。但是要注意频率，每周一次或两次即可，过度去角质会损伤皮肤屏障。

寻求专业帮助

如果上述方法无法缓解白色小疙瘩的情况，或者症状持续加重，建议及时就医，寻求皮肤科医生的专业意见。医生可以根据具体情况给出针对性的治疗方案。

总之，面对脸上起白色小疙瘩的问题，保持良好的生活习惯和正确的护肤步骤是关键。希望这些建议能帮助你有效改善皮肤状况，恢复健康的肌肤。