在骨折初期，医生通常会建议患者使用拐杖或其他辅助工具来减轻患肢的压力，并避免负重。这段时间内，保持足部抬高和冰敷可以帮助减少肿胀和疼痛。随着骨折开始愈合，物理治疗可能会被引入，以帮助恢复脚部的功能和力量。
每个人的情况不同，因此具体的恢复时间应根据医生的评估和指导来进行调整。遵循医嘱，定期复查，确保骨折部位完全愈合后再尝试负重行走是非常重要的。过早地承受重量可能导致骨折再次受损，延长康复期。
总之，脚跟骨骨折后的恢复是一个循序渐进的过程，耐心配合治疗是关键。如果有关于恢复的具体问题或担忧，及时与医疗专业人员沟通是最好的选择。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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