保持清洁干燥
首先，确保每天清洗双脚，特别是脚趾缝隙处。洗完后要彻底擦干，尤其是脚趾之间的部位。潮湿的环境容易滋生细菌和真菌。
使用抗真菌产品
可以尝试使用非处方的抗真菌霜、喷雾或者粉末。这些产品通常含有克霉唑、特比萘芬等成分，能够有效对抗真菌感染。按照说明使用，并坚持完整疗程，即使症状消失也要继续使用几天以防止复发。
更换袜子与鞋子
穿透气性好的棉质袜子，避免合成纤维材质。每天更换干净的袜子，必要时可多次更换。同时，选择合适的鞋子也很重要，尽量挑选通风良好的款式，减少脚部出汗。
注意个人卫生
不要与他人共用毛巾、拖鞋等物品，以防交叉感染。如果家中有其他人也有类似问题，建议同时治疗。
就医咨询
如果上述方法效果不佳，或者症状持续恶化，比如出现剧烈瘙痒、红肿疼痛甚至流脓等情况，请尽快就医。医生可能会根据具体情况开具更强效的药物或者其他治疗方案。
记住，任何健康问题都应谨慎对待，尤其是涉及皮肤状况时更需小心。希望这些建议对你有所帮助！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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