慢性咽炎是一种常见的上呼吸道疾病，通常表现为咽喉部的不适感、异物感或轻微疼痛。当这种慢性咽炎突然加重时，就可能发展为急性发作，给患者带来更大的困扰。那么，面对慢性咽炎急性发作，我们应该如何应对呢？

1. 保持良好的生活习惯

在急性发作期间，首先要调整生活方式，避免刺激性因素。例如，戒烟限酒，避免辛辣、油腻的食物，减少对咽喉的刺激。同时，注意多喝水，保持咽喉湿润，有助于缓解症状。

2. 避免过度用嗓

如果平时工作需要大量说话，比如教师、销售人员等，急性发作时应尽量减少讲话，让声带和咽喉得到充分休息。过度用嗓会加重炎症，延长恢复时间。

3. 适当使用药物

对于急性发作的慢性咽炎，可以在医生指导下使用一些抗炎药物或含片来缓解症状。常用的药物包括清热解毒类中成药、抗生素（如有细菌感染）以及局部喷雾剂等。切勿自行滥用药物，以免造成不必要的副作用。

4. 保持室内空气清新

干燥、污染严重的环境容易加重咽炎症状。因此，在急性发作期，应尽量待在空气流通、湿度适宜的地方，并定期开窗通风。如果条件允许，可以使用加湿器来增加室内湿度。

5. 饮食调理

清淡饮食是关键。可以多吃富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力；同时避免冷饮、咖啡等刺激性饮品。温水漱口也有助于清洁口腔，减轻咽喉负担。

6. 及时就医

如果症状持续不缓解或者出现发烧、吞咽困难等情况，应及时前往医院就诊。医生可能会根据具体情况开具更专业的治疗方案，比如雾化吸入疗法或其他针对性的治疗方法。

总结

慢性咽炎急性发作虽然令人烦恼，但只要我们采取科学合理的措施，就能有效控制病情并促进康复。平时注重预防，养成健康的生活习惯，才能更好地远离慢性咽炎的困扰。希望每位患者都能早日恢复健康！