在日常生活中，芒果是一种广受欢迎的热带水果，不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质。然而，对于部分人群来说，芒果却可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿或消化不适等。如果你不幸对芒果过敏，以下是一些快速缓解的方法，帮助你有效应对。

1. 立即停止食用

一旦发现自己出现过敏症状，首先要做的就是立刻停止继续食用芒果。避免进一步接触芒果及其汁液，以免加重过敏反应。

2. 清洗接触部位

如果手部或脸部不小心接触到芒果汁液，应立即用清水彻底清洗干净。芒果中的某些成分可能会刺激皮肤，导致过敏现象加剧。建议使用温和的肥皂或清洁剂进行清洁。

3. 冷敷缓解皮肤症状

对于因芒果过敏引起的皮肤瘙痒、红肿等问题，可以尝试用冷毛巾或冰袋轻轻敷在患处。冷敷能够起到镇静肌肤的作用，减轻炎症和不适感。注意不要直接将冰块贴在皮肤上，以免冻伤。

4. 服用抗过敏药物

如果症状较为严重，例如出现明显的皮疹、呼吸困难或其他全身性反应，可以考虑服用非处方的抗组胺药（如氯雷他定、扑尔敏等），以缓解过敏症状。但需根据自身情况选择适合的剂量，并遵循说明书指导。

5. 及时就医

当过敏症状持续不退或者恶化时，务必尽快前往医院就诊。医生会根据你的具体情况开具针对性的治疗方案，比如局部涂抹激素类药膏、静脉注射抗过敏药物等。切勿自行用药，以免延误病情。

6. 预防措施

为了避免再次发生芒果过敏，平时应注意以下几点：

- 在处理芒果时戴上手套，减少皮肤直接接触；

- 吃芒果前先去皮并削掉靠近果核的部分，因为这些区域含有的致敏物质较多；

- 如果已经明确自己对芒果过敏，则应完全避免食用。

总之，面对芒果过敏，冷静应对非常重要。通过上述方法，大多数轻微的过敏反应都可以得到妥善解决。但如果遇到严重的过敏反应，请务必寻求专业医疗帮助，确保安全无虞。

希望以上内容能对你有所帮助！