首先，改善生活习惯是基础。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是低头工作或玩手机时。每隔半小时到一小时就站起来活动一下身体，做一些简单的颈部拉伸运动，可以有效缓解肌肉紧张，减轻对神经和血管的压力。此外，注意坐姿端正也很重要，使用电脑时屏幕高度应与眼睛平齐，以减少颈部负担。
其次，物理治疗也是一种不错的选择。通过专业的牵引疗法或者按摩手法，能够帮助放松颈部肌肉，促进血液循环，缓解因颈椎问题引起的头晕症状。但需要注意的是，在选择物理治疗前最好先咨询医生意见，确保所选方法适合自己的具体情况。
再者，药物辅助也是必不可少的一部分。在专业医师指导下服用一些非甾体抗炎药（NSAIDs）类药物，如布洛芬等，可以帮助减轻炎症反应；而针对神经痛的情况，则可能需要使用神经营养药物来修复受损组织。不过，任何药物都应在医生指导下合理使用，切勿自行乱服。
最后，如果上述保守治疗方法效果不佳，且病情较为严重时，则需考虑手术干预的可能性。虽然手术存在一定风险，但对于那些已经出现明显功能障碍且保守治疗无效的患者而言，及时采取手术措施可能是唯一出路。
总之，面对由颈椎病导致的头晕问题，最重要的是要早发现、早诊断、早治疗。同时结合个人实际情况制定个性化的康复计划，并坚持长期坚持下去，才能取得最佳疗效。希望以上信息对你有所帮助！
