1. 盐水漱口
盐水具有杀菌和消炎的作用。将一小勺食盐溶解在一杯温水中，用来漱口可以减轻牙龈的肿痛感。每天多次使用，能有效减少口腔中的细菌数量。
2. 柠檬蜂蜜水
柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力；蜂蜜则有天然抗菌特性。将新鲜柠檬汁与蜂蜜混合后饮用，不仅能补充营养，还能间接帮助改善牙龈健康。
3. 生姜敷贴
取一片新鲜生姜片轻轻咬住患处，或者直接将切好的姜片贴在外侧脸颊上几分钟。生姜中的活性成分能够促进血液循环，从而缓解疼痛。
4. 茶叶包冷敷
泡过的茶叶包稍微冷却后敷于脸部相应部位，特别是靠近疼痛牙齿的地方。茶多酚具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应。
5. 洋葱疗法
剥下一片生洋葱，含在嘴里片刻（注意不要吞咽）。洋葱内含有的硫化物可抑制某些病原微生物生长，对于轻微感染引起的牙痛可能有所帮助。
需要注意的是，以上方法仅适用于暂时缓解症状，并不能替代专业医疗诊断与治疗。如果牙疼持续时间较长或伴有其他不适，请尽快就医检查，以免延误病情。此外，在采用任何家庭护理措施之前最好咨询医生意见，确保安全有效。
