在忙碌的现代生活中，男性朋友们常常因为工作压力大、饮食不规律而出现身体亚健康的状态。为了帮助男士们提升体质，增强免疫力，今天就来分享一款简单易做的男士滋补汤——枸杞红枣炖乌鸡。
准备食材：
1. 乌鸡一只（约500克），清洗干净后切块；
2. 枸杞一小把；
3. 红枣8-10颗；
4. 生姜几片；
5. 盐适量。
制作步骤：
1. 将乌鸡块放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后撇去浮沫；
2. 加入生姜片，转小火慢炖1小时左右；
3. 放入洗净的红枣和枸杞，继续炖煮半小时；
4. 最后根据个人口味加盐调味即可。
这款汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合男士日常饮用。乌鸡富含蛋白质和多种氨基酸，有助于提高体力和抵抗力；枸杞和红枣则能补血养颜，调节内分泌。坚持饮用，定能让您的身体更加健康强壮！
希望每位男士都能通过这道简单的滋补汤，感受到家人的关怀与温暖。记得每周为自己煲上一锅，为健康加分哦！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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