随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，免疫系统也不例外。老年人的免疫功能减弱，使得他们更容易受到疾病的侵袭。因此，选择合适的保健品来增强免疫力显得尤为重要。
在众多保健品中，维生素和矿物质是常见的选择。维生素C和E具有强大的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受损害。同时，它们还能促进抗体的形成，增强免疫系统的功能。而钙、镁等矿物质则有助于维持骨骼健康，间接支持免疫系统的正常运作。
此外，益生菌也是老年人提高免疫力的好帮手。肠道是人体最大的免疫器官，益生菌能够改善肠道微生物平衡，从而增强身体的整体免疫力。市面上有许多含有活性益生菌的保健品，如酸奶、发酵食品等，都是不错的选择。
当然，除了服用保健品外，老年人还应该注意饮食均衡、适量运动以及保持良好的生活习惯。只有将保健品与健康生活方式相结合，才能真正有效地提升免疫力，享受健康快乐的晚年生活。
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