在生活中，女性的月经周期可能会受到多种因素的影响，偶尔出现推迟的情况并不罕见。那么，例假推迟15天是否属于正常范围呢？让我们一起来探讨一下这个问题。

首先，需要明确的是，每个女性的月经周期都可能因个体差异而有所不同。正常的月经周期通常在21到35天之间，但偶尔超出这个范围也是常见的现象。如果例假推迟了15天，首先要考虑是否存在一些常见的生理或心理因素。例如，压力过大、饮食不规律、过度运动、体重波动等都可能导致月经周期的变化。此外，生活环境的改变、情绪波动以及睡眠不足也可能对月经周期产生影响。

其次，怀孕是导致例假推迟的一个常见原因。如果你近期有过性生活且未采取避孕措施，建议先通过早孕试纸或医院检查来确认是否怀孕。怀孕后，月经自然会停止，因此这是需要优先排除的情况。

另外，内分泌失调也是造成月经推迟的重要原因之一。比如多囊卵巢综合征（PCOS）或甲状腺功能异常等疾病，都会干扰体内激素水平，从而影响月经周期。如果排除了怀孕和生活习惯问题，但月经仍然长期不规律，建议及时就医，进行专业的检查和诊断。

最后，值得注意的是，偶尔的月经推迟并不一定意味着健康问题，但如果这种情况持续发生或伴随其他不适症状（如腹痛、异常出血等），就需要引起重视并尽快咨询医生。保持良好的生活习惯、规律作息、合理饮食以及适度运动，都有助于维持正常的月经周期。

总之，例假推迟15天虽然在某些情况下属于正常现象，但也可能是身体发出的信号。了解自身情况，并根据实际状况作出判断，才能更好地呵护自己的健康。