最近几天，你发现自己体温持续在37.5°C左右徘徊，已经连续三天了。虽然不算高烧，但这种轻微的发热还是让人感到担忧。身体发出这样的信号，往往提示我们需要关注自身的健康状况。

首先，我们需要明确的是，37.5°C并不算严格意义上的高烧，但在医学上被认为是低热状态。低热可能是身体对某些问题的自然反应，比如轻微的感染、炎症或压力过大等。以下是一些可能导致这种情况的原因以及相应的建议：

1. 感冒或病毒感染

感冒或其他病毒感染是导致低烧的常见原因。如果你最近接触过感冒患者，或者自己有咳嗽、流鼻涕等症状，那么这可能是主要原因。建议多喝水，保持休息，并观察是否有其他症状出现。如果症状加重，可以考虑服用一些非处方药物缓解不适。

2. 炎症性疾病

某些炎症性疾病如咽喉炎、扁桃体炎也可能引起低烧。如果你感觉喉咙疼痛或有其他不适感，应该尽快就医检查，医生可能会根据具体情况开具抗生素或其他治疗方案。

3. 压力和疲劳

长期的压力和过度劳累也会导致身体出现类似发烧的症状。试着调整作息时间，保证充足的睡眠，并尝试放松身心，比如通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力。

4. 其他潜在疾病

如果低烧持续超过一周且没有明显改善，就需要警惕是否存在更严重的问题，例如免疫系统疾病或慢性病等。此时最好去医院进行全面检查以排除重大隐患。

应对措施：

- 多喝水：补充流失的水分有助于维持体内平衡。

- 注意饮食：选择易消化的食物，避免辛辣刺激性食品。

- 适当运动：轻度活动能够促进血液循环，但不要过度劳累。

- 及时就医：当体温持续升高或伴随其他异常情况时，请务必寻求专业帮助。

总之，在面对连续几天低烧的情况下，首先要冷静分析自身状况，并采取相应措施加以调理；若情况不见好转，则应及时咨询医生获得进一步指导。希望你能早日恢复健康！